阳春三月迎来了第26个世界睡眠日，今年的主题为“优质睡眠，美好生活”。睡眠是生命的基石，是健康的支柱，优质的睡眠能帮助人体调节免疫、促进生长发育、增强学习记忆、恢复体力缓解疲劳，更是维持心理健康的重要生理过程。为更好地普及广大市民对优质睡眠的认知，苏州市第九人民医院整合呼吸与危重症医学科、神经内科、耳鼻喉科、药学部等多学科优质医疗资源，开展院内义诊、社区义诊、健康大讲堂、互联网线上义诊等多阵地、多形式的世界睡眠日主题系列活动，为吴江市民的睡眠健康保驾护航。
3月21日上午8:30-10:00，呼吸与危重症科党支部团队、药学部党支部团队、神经内科团队联合耳鼻喉科团队在我院门诊一楼大厅开展健康义诊。现场早早便布置好咨询台、检查设备和睡眠健康科普资料，不少受失眠、鼾症、睡眠呼吸暂停等问题困扰的市民慕名而来，在工作人员的引导下有序排队，现场咨询氛围热烈且秩序井然。活动中，呼吸与危重症医学科主任胡晓蕴主任医师及其医疗团队，针对市民提出的夜间打鼾、憋醒、晨起头晕等问题，结合临床经验为市民解读鼾症、睡眠呼吸暂停综合征的发病机制，同时给出个性化的诊疗建议，包括生活方式调整、进一步检查项目及针对性治疗方案；神经内科凌云翱主任医师则专注解答失眠相关咨询，面对因压力、年龄、基础疾病等不同原因引发失眠的市民，耐心倾听其睡眠困扰，详细了解入睡困难、多梦易醒、早醒等具体症状，制定科学的睡眠调理方案，指导市民通过规律作息、情绪调节等方式改善睡眠质量；耳鼻咽喉科杨森主治医师为咨询鼾症的市民进行咽腔、鼻腔的细致检查，精准排查上气道阻塞综合征等鼾症发病诱因，现场告知检查结果并给出针对性的干预建议；药学部则围绕睡眠相关疾病的用药问题为市民答疑，针对市民正在服用各种不同的助眠药物，详细讲解用药剂量、服用时间、药物相互作用及注意事项，指导市民科学、规范用药，避免不当用药影响睡眠质量。专家们专业、耐心的解答和指导，让前来咨询的市民都能得到针对性的解决方案，一站式解决各类睡眠健康难题，市民们纷纷表示收获颇丰。
上午10:00-10:30，门诊一楼大厅的健康大讲堂准时开讲，呼吸与危重症医学科周晓婷主治医师带来“关注睡眠呼吸暂停，守护夜间健康”主题科普讲座。讲座现场，市民们围坐聆听，周晓婷主治医师从睡眠呼吸暂停的病因、发病机制、临床症状、诊断治疗方案、日常预防建议等多个方面展开详细讲解，重点介绍了睡眠呼吸暂停对心脑血管、神经系统、呼吸系统等全身脏器的危害。讲解过程中，周晓婷主治医师还与现场市民积极互动，针对市民提出的 “如何判断自己是否有睡眠呼吸暂停”“轻度鼾症是否需要治疗” 等问题逐一细致解答，用通俗易懂的语言将专业的医疗知识传递给市民，让现场市民对这一高发睡眠疾病有了更深入、透彻的认识，掌握了日常自我筛查和防护的实用技巧。
与此同时，梅石社区“朝夕守护”人大代表工作室的义诊点位同样人气高涨。上午9:00-10:30，呼吸与危重症医学科学科带头人吴巧珍主任医师、神经内科吴燕华副主任医师、呼吸与危重症医学科宋卫珍副主任医师组成的专家团队，把睡眠健康服务送到居民家门口，社区义诊点设置在小区便民活动区域，方便居民就近咨询。针对社区中老年群体居多，易出现打鼾、失眠、睡眠呼吸暂停、晨起乏力等睡眠问题的特点，专家团队贴心为居民提供睡眠健康咨询、个性化诊疗等服务。吴巧珍主任医师专注于鼾症和睡眠呼吸暂停综合征的咨询解答，结合中老年人群的身体特点，讲解鼾症的高发原因及日常预防方法，指导居民通过控制体重、调整睡姿、戒烟限酒等方式改善打鼾症状；吴燕华副主任医师针对中老年居民常见的因脑血管问题、高血压、颈椎病等引发的失眠、头晕、睡眠质量差等问题，细致问诊并结合居民的基础疾病，给出科学的调理和诊疗建议；宋卫珍副主任医师则为居民讲解慢性气道炎症性疾病与睡眠质量的关联，指导居民通过规范治疗慢性气道炎症性疾病、改善呼吸状况来提升睡眠质量。专家们用接地气的语言讲解睡眠障碍的防治知识，耐心解答每一位居民的咨询，切实解决社区居民在睡眠健康方面的急难愁盼，贴心的服务赢得了居民们的一致好评，不少居民表示，在家门口就能享受到三甲医院专家的专业服务，既方便又实用。
线下义诊如火如荼，线上服务同样贴心便捷。呼吸与危重症医学科宋卫珍副主任医师在苏州市第九人民医院互联网医院开展线上义诊活动，为行动不便、无法到院的市民提供远程睡眠健康咨询。医院通过官方公众号提前发布线上义诊流程，方便市民操作。义诊过程中，市民只需扫描二维码进入 “苏州市第九人民医院互联网医院”，点击 “互联网门诊”，选择 “呼吸内科门诊 ——3.21 睡眠日义诊”，即可与宋卫珍副主任医师进行图文问诊。宋卫珍副主任医师全程在线，及时接收市民的问诊信息，针对市民提出的夜间打鼾、胸闷、失眠、睡眠不规律等问题，逐一进行个体化分析，详细询问症状细节后给出专业的解答和诊疗建议。线上义诊打破了时间和空间的限制，让市民足不出户就能获得优质的医疗指导，切实提升了诊疗服务的便捷性和可及性，满足了不同市民的问诊需求，实现睡眠健康服务 “线上线下” 无死角。
未来，苏州市第九人民医院将持续关注市民睡眠健康，常态化开展健康科普和便民义诊活动，不断整合多学科医疗资源，提升睡眠障碍疾病的诊疗水平，以专业的医疗技术和贴心的服务，为广大市民的健康睡眠保驾护航，让优质睡眠成为市民美好生活的坚实基础。
呼吸与危重症医学科 宋卫珍