苏州市吴江区第一人民医院中医康复科 张静
　　流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感属于中医“温病”范畴，由时疫邪气所致。临床表现为流感样症状，如：发热恶寒、咳嗽、咽喉痛、咳痰、全身酸痛、头痛、乏力等。部分病例或出现泄泻或（和）呕吐。小儿可出现厌食，高热者可出现惊风抽搐。部分病例疾病来势凶猛，突然高热，病情迅速进展，邪陷心包，甚至亡阴、亡阳，出现厥脱导致死亡。
　　流感病机关键为“非其时而有其气”、“邪之所凑，其气必虚”。本病初起邪热犯卫，属表热实证，而后热毒袭肺，并可灼伤气营，后期邪退正虚，气阴两虚。治疗时根据疾病阶段的不同，配合选用疏风解表、清肺解毒、清气凉营、益气养阴，健脾和胃之法。如初期邪热犯卫证，表现为发热恶寒或未发热、咽红不适、肌酸乏力、或轻咳，舌淡红，苔薄，脉浮数，予中药疏风清热治疗，常用药物金银花、连翘、竹叶、荆芥、薄荷、桔梗、牛蒡子等。后期正虚邪退，表现为：倦怠乏力、口干、多汗、食欲欠佳，舌红苔少，脉细无力。予中药益气养阴，健脾和胃治疗，常用药物：淡竹叶、生石膏、党参、麦冬等。
　　平素注意下列预防方法：
　　1.“虚邪贼风，避之有时”。应注意适时增减衣物，以适寒温。尽量减少到人员密集场所逗留时间；注意个人卫生，勤洗手。
　　2.“食饮有节”。饮食清淡、规律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力。
　　3.“起居有常”。应顺应自然界的变化，作息要规律，适当锻炼身体。
　　4.“精神内守，病安从来”。 正确认识疾病与疫情，调畅情志，保持良好的心态，避免恐慌。
　　根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或熏香，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、白芷等。
　　饮食预防推荐
　　1.茶饮系列
　　鸭梨（去核）、绿豆适量煮水代茶饮；
　　莲藕、白萝卜、罗汉果各适量煮水代茶饮；
　　葱白、白萝卜、香菜适量加水，煮沸热饮。
　　薄荷、生姜、大枣（去核）各适量沸水浸泡5-10分钟趁热饮用。
　　2.保健粥系列
　　薄荷、带皮鸭梨、大枣（去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米煮粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易上火的人可吃。
　　百合、薏米、绿豆和小米或大米共同煮粥。