新冠病毒来势凶凶，宅家抗疫不可避免地延长了电子产品的接触时间，出现眼睛干涩怎么办?苏州九院眼科为您解忧支招。

首先来了解一下干眼症

它是眼科门诊一个很普通的常见病和多发病。长时间使用电子产品是*主要原因，其他原因有：长期佩戴隐形眼镜、熬夜、空调环境、空气污染等。

干眼症一般会有哪些症状？如果把眼球比作花，泪液就是雨露。眼表泪液变少了，人们就会感到眼睛干涩、异物感、眼红，严重者甚至视物疲劳、视力模糊。

那您宅在家里可以通过哪些措施进行防护和改善我们这些干眼症状呢？

 1、减少使用电子产品是关键。使用电子产品时，调低屏幕亮度到够用、舒适为度。增加屏幕距离，调整视线角度；不用小屏终端（手机）追剧。有意识增加眨眼、闭眼。

2、使用隐形眼镜时，持续佩戴不超过8小时，禁止过夜佩戴（治疗性接触镜、角膜塑形镜除外），尽可能避免眼部化妆，尤其是眼睑睫毛根部周区域。

3、保证充足的睡眠，家中如长期空调环境可适当使用加湿器。

4、用药重点：购买一些人工泪液(无防腐剂眼水)，常见如玻璃酸钠眼水、聚乙二醇或羟丙基甲基纤维素的滴眼液。谨慎对待“网红滴眼液”，市面上常见的各种滴眼液大都含有防腐剂，长时间使用反而容易诱发、加重干眼。强调：不要随意购买抗生素眼水（消炎眼药水）来解决眼干涩问题。一定要使用正规人工泪液(无防腐剂)。

另附：吴江本地药店、苏州九院可购（配）得正规人工泪液。

眼药水（不分种类）开封后一般建议*长使用期为一个月。

防疫宅家是关键，请减少一切不必要的外出、聚集。

苏州九院眼科保留急诊通道，眼科（急诊）就诊路线图：

正常上班时间（上午8:00-12:00 下午13:30-16:30）

挂号：苏州第九人民医院1号楼东急诊大厅内挂号窗口

就诊：1号楼（同挂号楼）四楼眼科门诊就诊                  

急诊上班时间（中午12:00-13:30 下午16:30-次日8:00）

挂号：苏州第九人民医院1号楼东急诊大厅内挂号窗口

就诊：1号楼一楼急诊眼科就诊