近期，气温炎热，中暑病人明显增多。苏州九院急诊室先后收治热射病患者数十人，收入重症监护室十余人。预防中暑、防患于未然是重中之重，下面就和小编一起看看，了解下什么是中暑？中暑分几种类型？怎么预防中暑？中暑了要怎么办？

中暑的医学定义是指高温环境下由于热平衡或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。

中暑病情可轻可重，分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑又可分为：热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是其中最危险、最严重的致命性疾病，会导致全身细胞及器官的病变，病死率高，如得不到及时妥善的救治，死亡率可高达50%。它有3个突出特征：高热（体温超过40℃）；没有汗液排出；意识模糊、惊厥，甚至无反应。

 【究竟应该如何预防中暑呢？】 

1、高温时段，在户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下暴晒。

2、注意充分补充水分，不能等渴了再喝水。可以适当饮用含有电解质的溶液。

3、饮食要注意补充足够的蛋白质，多吃些应季的蔬菜水果。

4、出门时做好防晒措施，带上充足的水，备好防暑降温药品。

5、睡眠充足，有助于预防中暑。睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，室内外温差不宜过大。

6、对于婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群需加强观察和陪护。闷湿的环境因为湿度大，尽管可能温度并不高，但仍易诱发中暑。

 【发现中暑，我们该怎么紧急救治？】

记住“四字口诀”：

搬、擦、服、送

1.搬

周围有人出现中暑症状，应当立即将病人搬运至阴凉处，解开衣扣散热、保持周围环境通风。

2.擦 

可用水、冷水、甚至冰水擦拭全身快速降温。也可使用冰袋放置在颈部两侧、大腿根或腋下，这些地方血管丰富，降温效果好。

3.服

饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分。

4.送

在积极救治的同时，拨打120，尽快将患者送至就近医院就诊。

注：神智不清患者可以使用稳定侧卧位，以防呕吐物窒息，保持呼吸道通畅。

最后，需要提醒的是，不是只有户外暴晒才会中暑，通风差、温度高的室内小环境也可能引起中暑。所以对于老人等中暑高危人群，即使在家不出门，也应开空调或开窗。做好通风，以免中暑。     

急救重症科