——江苏医药职业学院2017级吴江护理10班第二次拓展活动
11月17日，在期中考试后的周六，为了让同学们放松一下紧张的学习考试氛围，2017级护理10班的同学们，在班主任的带领下，怀着对美的追求，第二次参加了吴江区《垂虹讲坛》的公益讲座活动。
活动的主题很是吸引大众的眼球，因为请来的嘉宾是：《非诚勿扰》为嘉宾徒手塑形，《*强大脑》挑战“摸骨识人”的张富源。对张富源老师的介绍还有：“他是亚洲徒手塑形第一人，中国演艺圈颇受欢迎的健康美体教练，众多演艺人士推崇的实力派瘦身顾问，国内外50多家电视台500集各类型节目争相报道。他可以针对不愿意运动、锻炼的这些人群徒手就能做出很多开刀才能做到的雕塑身材和轮廓的效果。”主讲的题目是《姿势对了 你就美了》，对美的追求，是人人向往的美好心愿，包括我这样的中老年女性，也好奇，也想美。是真的吗？这是多么让人向往的事情，似乎，让张老师现场徒手一塑形，我们立即就变美了，而且我们也怀着评判性思维的态度去参加这次活动的，现在是知识大轰炸的时代，有些知识对我们有用，有些知识是一种误导，知识的海洋里也要靠自己去遨游，才能去除糟粕，获得真知。
我们学习中有一个词语叫：评判性思维。就是别人灌输给你的知识，别人让你做的事情，自己说过的话，自己做过的事情……都要回过头来反思，思考，改进，慎独，评判，好的学习、保持，错的改进，因为，在你面前经历过的和即将经历的，都要靠自己的经历和阅历进行评判性思维，以后的临床工作尤其适合这样的方法来进行独立工作。
听了张老师的课，经过我个人的评判性思维，宣传有点夸张，但是他的课没有夸张，还是很实在的，重要的还是告知听众坚持锻炼和注意饮食。他提醒我们饮料不能喝，这是大家有共识的。他说，二郎腿千万不能翘，这个我也知道，就是改不了，但是，他举了一个常见的现象，我们剥香蕉有时候剥不开，就一扭，香蕉皮裂开了，翘二郎腿，人扭着，*终，人也裂了！多么形象啊！要有好的身材，千万不能翘二郎腿！
我回到家里，吃饭时，坐着时，我有五六次要翘或者吃饭时已经翘起了二郎腿，想起张老师的话，我立即改正了！这是这次听课，我本人*大的收获。
对于同学们，他们正是经常坐在教室里听课的，坐的时间较多，那正确的坐姿，是多么重要，这是同学们学到的*实用的忠告，要保持美，一定要有正确的坐姿。
尤其，对于现在身材苗条的女生，张老师说：“你们的妈妈或者女性长辈，现在身材都变了形，但她们会说，我年轻的时候也是这么苗条的，为什么她们生过孩子就变形了？就肥胖了？”
张老师说，他现在是浙江一家医院里的治疗妊娠并发症、产后康复的康复师。听课结束后，两个刚生过孩子的听众提了相关方面的问题，张老师的回答还是锻炼，示范了正确的喂奶姿势，这与我们教产妇喂奶的姿势如出一辙！
我们同学也提了一个有趣的问题，他的回答是，要坚持按正确的方法锻练，才能有效果，这也是科学的，没有立即速成的健康和美，都是养成良好习惯，坚持耕耘才能有良好的收获。
听了这一课，我一定会改掉翘二郎腿的坏习惯。有些道理，大家都知道，但，也需要有张老师这样的人进行现场宣传，才能彻底改变陋习，就像我们对病人坚持健康知识的宣教一样，触类旁通，是个不错的话题。
护理部 沈丽华